Author Topic: ฟิตเนสปิด สวนสาธารณะก็ห้ามไป แล้วจะออกกำลังกายยังไงดี ออกกำลังกายที่บ้าน?  (Read 359 times)

Roonie10

  • Newbie
  • *
  • Posts: 3
    • View Profile
ทำได้แค่ ลุกนั่ง ดันพื้น สควอต อย่างนี้เหรอ ใครมีอะไรแนะนำบ้าง เผื่อให้ร่างกายไม่ย้วยไปซะก่อน ระหว่ารอฟิตเนสเปิด 😂