Messages

ทำได้แค่ ลุกนั่ง ดันพื้น สควอต อย่างนี้เหรอ ใครมีอะไรแนะนำบ้าง เผื่อให้ร่างกายไม่ย้วยไปซะก่อน ระหว่ารอฟิตเนสเปิด 😂

แบบนี้จะเสียโอกาสในการขึ้นรึเปล่า เห็นตามข่าวบอกว่า จะใช้ Ceiling & Floor = 15% (จากเดิม 30%) ไปถึง 30 มิถุนายน 2563 เลย

พลาดไปได้ไง 2-3 ปีที่ผ่านมา เนื้อเรื่องและ Production ดีมาก เพลงประกอบก็ดี คลาสสิค ชอบมาก